「メンタルが強い」「メンタルが弱い」「メンタルをやられた」など、最近ではメンタルという言葉が一般的に使われるようになりました。

ひと昔前は健康管理といえば、身体の調子を整えることでした。

しかし現在では、筋肉、骨、内臓といった身体の部分だではなく、精神という「心」の状態を管理するのも大切だと認識されるようになりました。

特に核家族化が進み人間関係が希薄になったり、何事もスピードが重要という現在では、心の病気を抱える人が増えてきました。

身体と同じように心が不調になるのは珍しいことではありません。

熱があったりお腹を壊した時には医師を訪ねるのに、精神的な不調になると放置しておく人がいます。

しかし精神も人間の体を構成している重要な部分ですので、異常を感じたら医師に相談すべきなのです。

今でも「心療内科に通うのは恥ずかしい」と思っている人が存在するのは、とても残念なことです。

欧米などでは多くの人が隠さずに「心療内科に通院している」と口にします。

この点を考慮すると、日本はまだ遅れているのかも知れません。

もし東京近郊で良いメンタルクリニックをお探しでしたら、三田にある「ドクターメンタル」がおすすめです。

心療内科・精神科として、心の問題で不調を感じる人を専門的な知識でサポートしてくれます。

特にこのドクターメンタルでは、上質な睡眠による脳機能の回復に注目し、まずは問題を抱える患者さんの眠りの質をアップすることを目指します。

脳機能が回復することで多くの心の不調も改善されるので、調子が良くないと感じたら、ぜひこの心療内科にお問い合わせください。